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K11精彩活动
2020.7-2020.9
K11 Art Box:艺术创作材料 + 教学短片

• K11 Art Box 包含艺术创作材料及教学短片,适合3 – 6 岁儿童

• 艺术材料包直送到府上,让你随时随地、自由安排观看教学短片

• 奥福音乐艺术教育导师带你进入虚拟K11艺术导赏,欣赏Paola Pivi的作品《1、2、恰恰恰》,并进行创作艺术作品

• 透过奥福音乐教育法,用音乐和律动带领小朋友认识动物、颜色、线条和符号,以及音乐中的跳音、断奏和连奏等

• 鼓励家长与小朋友互动,一起学习创作动物喷画并享受艺术创作的快乐

•想了解更多K11 Art Box裡面有什麼,按此

艺术
親子
儿童
日期
2020.7-2020.9
时间
11:00 - 20:00
地点
网上课程
适合年龄
3 - 8 岁 小童
价格
非会员
350
KLUB 11注册会员 / 普通会员
350
KLUB 11金卡会员
315
K11 Artist KLUB付费会员
315
KLUB 11黑卡会员
315
更多
$
HKD $350
/ 人
关于
Janet Law

Janet毕业于香港浸会大学幼儿教育研究生文凭,并拥有7年以上在不同的教育机构组织Messy Play、奥福音乐和艺术课程的经验。她亦是一位拥有专业资格的奥福音乐导师,擅长将奥福音乐融入她的艺术课程中,从而使学习过程变得更有趣及对孩子们更有帮助。

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免费
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周大福足金米奇

7,000多小时匠心 280両足金米奇

多位顶尖周大福工匠以精湛雕刻工艺,花上超过7,000多小时人手制作,打造出90厘米高、重280両的巨型足金米奇,将其快乐积极的性格活现眼前。

G/F, K11 MUSEA (near Tod's)
K11精彩活动
3个月都市耕作体验

想亲手种植羽衣甘蓝、甘笋,罗勒或茄子等有机食材?参加位于K11 MUSEA 8楼 Nature Discovery Park为期3个月慨都市农作体验,深入浅出地学识如何播种、用厨余做堆肥﹐以及了解耕作食物同健康慨关系。
6月至8月体验即将开课,课程包括:
- 私人1米x1米格仔田
- 12 次入场打理,可供4人同时使用*
- 4 场实体堂 ,学识有机耕种、天然施肥及防虫,厨余堆肥等等 (原价每堂$350)
- 体验课时间表:农作工作坊于以下日子早上10时至11时30分进行— 6月6日,7月11日,8月1日及8月29日(收成日)
- 费用:$1,900 包括所有材料及4位参加者
*如多于4人入场打理,需每位另加入场费
- 详情请查询:6398 9372 或naturediscoverypark@k11.com

Nature Discovery Park, 8F K11 MUSEA
K11精彩活动
(网上课程)「静心训练」工作坊系列

限时优惠:一次报2堂「静心训练」或「绿力量」系列的工作坊,即减$ 100。 到此 了解详情。


这一系列的工作坊将围绕不同的正念练习主题 -以意识和非判断性的态度关注当下。研究指出,持续的练习有助于缓解身心紧张,加深自我理解、提升智慧和同理心。

每节课堂将包括参与者的自我介绍、练习以及分享练习经验(参与者愿意的话)。目的是通过虚拟但非常真实的聚会来建立一个群体。

个别工作坊

日期:2020年8月20日
时间:12:30 - 13:30
让身体休息:身体扫描
只需躺卧或坐下。身体扫描有助于培养意识和获得安宁,也常被认为是为身心充电的一种练习。

日期:2020年8月27日
时间:12:30 - 13:30
静心运动:正念运动
透过让身体穿梭于不同形态,把意识带到每一个转念之间。让我们留在原地深入探索自己内心每一个角落。

日期:2020年9月3日
时间:12:30 - 13:30
细嚼慢咽:进食冥想
厌倦了外卖或家常饭菜?在家工作食量暴增?进食冥想可有助发掘更深层次的味道,并学会从崭新角度欣赏食物。



导师:Maggie Lin
Maggie一直致力于感受生活、分享瑜伽和正念。作为代表香港的初级少年网球运动员,身体和心理训练一直是她成长过程中的重要部分。瑜伽在14年前进入她的生活,成为她当时的人类学硕士论文主题,并且在2015年开始教学。 Maggie在瑜伽联盟(Yoga Alliance)和静观减压课程(MBSR)培训下完成了600小时的瑜伽老师培训。她年青时饮食失调的经历激发了她对身心灵健康的探索。同时她也是运动服装品牌lululemon的推广大使,更是2020年全球大使高峰会上的香港代表。


Nature Discovery Park (8F, K11 MUSEA)
K11精彩活动
(線上課程) 绿力量:能量提升训练及素食能量补给

限时优惠:一次报2堂「静心训练」或「绿力量」系列的工作坊,即减$ 100。 到此 了解详情。

日期: 2020年8月12日
绿力量:能量提升训练及素食能量补给
在家工作已经一段时间,经常坐在椅子处,姿势不良除会增加脊椎受损的风险,长时间坐着亦会造成下身肥胖。想在家也 Keep Fit? Nature Discovery Park 联同Run For Good 将运动结合素食,为大家带来全新运动体验。课堂主要分为两个部份;第一部份为高强度间歇训练,第二部份为运动后素食补给分享,全程由专业素食超跑选手黄浩辉任教。
导师:黄浩辉
黄浩辉是素食超跑选手,并拥有多项运动教练资历,包括长跑、CrossFit、TRX 及普拉提。关于跑步,他拥有很强大的信念,相信能「激发人类的潜能」。黄浩辉由 2010 年起开始参与超级马拉松,完成超过60场本地及海外赛事。透过功能性训练加上素食饮食习惯,达到更佳的运动表现。一起与朋友参加体能训练及素食分享为身体注入满满的能量。


日期: 2020年8月19日
绿力量:提升柔软度瑜珈及纯素饮食分享
坐得太久,是时候在家松一松! Nature Discovery Park 联同Run For Good 将运动结合素食,为大家带来全新运动体验。这次课堂,透过基础瑜珈体验,提升身体柔软度,更有助促进血液循环。瑜珈体验后,导师 Jancy 更会分享素食习惯,让你食得健康。
导师: Jancy Mok
Jancy 在印度获得专业瑜珈导师资历,在香港教授瑜珈。在印度接受培训时,她意识到宇宙与生物之间的联系。在探索过程中,Jancy 也活跃于体能训练、钢管舞、跑步以及 CrossFit。 Jancy坚信人类应该以幸福和光明为基础,要保持「要对自己和他人保持友善,可信和忠诚。」的心境;所以她喜欢营造一个具知识、有趣及愉快的课堂及各个参加者。



日期: 2020年8月26日
绿力量:饮食与训练助你速练成腹肌
拥有完美腹肌绝对是男女生的梦想,适当的饮食与训练是缺一不可的。 Nature Discovery Park 联同Run For Good 将运动结合素食,为大家带来全新运动体验。这次课堂针对核心肌群训练,课后教练 Fai 会分享饮食与训练的平衡,让你的训练事半功倍。
导师:黄浩辉
黄浩辉是素食超跑选手,并拥有多项运动教练资历,包括长跑、CrossFit、TRX 及普拉提。关于跑步,他拥有很强大的信念,相信能「激发人类的潜能」。黄浩辉由 2010 年起开始参与超级马拉松,完成超过60场本地及海外赛事。透过功能性训练加上素食饮食习惯,达到更佳的运动表现。一起与朋友参加体能训练及素食分享为身体注入满满的能量。

Nature Discovery Park (8F, K11 MUSEA)